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ちゃむ(19)
妊娠・出産

体重増加で不安。食事制限しても効果なし。貧血で散歩も難しい。体重を減らす方法は?

8ヶ月の後半くらいから食べる量全然変わってないのに体重がみるみる増えてきます😢

体重気にして食べる量減らしたりしても全然体重減らないしこのまま増え続けるのかと思うと不安です😭

💩も割とでてるしなあと・・・💦

散歩するといいよってよく言われるけど貧血持っててこんな暑い中はさすがに歩けず( ̄▽ ̄;)

どーしたら体重減るってゆーかキープできるんでしょうか😳💦もう10キロも妊娠前から増えちゃってます😭😭

コメント

はるむ

夏出産で後期になった途端息吸うだけで増えてましたが、ひたすらきゅうり丸かじりで食べてたらそこからキープできましたよ!(笑)味噌を少しつけて食べると効果的らしいです。塩分を取り除いてくれる効果があるらしい、、、

  • ちゃむ(19)

    ちゃむ(19)

    なるほどそーなんですね😂
    私もなにかやってみようかな🙄

    • 7月25日
りかっち

私は8ヶ月頃になったらお腹が苦しくて食べれなくなったのですが、赤ちゃんが大きくなっていったので体重が増える一方でした!
私も妊娠前から10kg以上太りました!
お互い大変ですが頑張りましょー!

  • ちゃむ(19)

    ちゃむ(19)

    そーなんですね😳
    頑張ります💪🏽

    • 7月25日
りんご

わたしはトータル10キロでしたが、やっぱり8ヶ月あたりからは増えが大きかったです 検診行くたんびに怒られてました!笑
なのでわたしは食事改善して毎日1時間〜2時間散歩してました!
でも、夏の時期は熱中症なども危ないので家の中で少し多めに動いたりすればいいと思います!
今の時期は何しても増えると思います笑
頑張ってください^ ^

  • ちゃむ(19)

    ちゃむ(19)

    ありがとうございます😊

    • 7月25日
エルサ

私は2人出産して、2人とも20kgオーバーしてます😅
ただ、年齢もあるのか毎回きちんと元の体重に戻りました😊

  • ちゃむ(19)

    ちゃむ(19)

    体重増えてもちゃんと赤ちゃん産めれば問題ないですよね😂ありがとうございます😊❤️

    • 7月25日