妊娠中にふくらはぎのこむら返りが起こり、痛みで困っています。メディキュットの影響も気になります。こむら返り対策を教えてください。
妊娠6ヶ月、今日から21週に入りました！
そんな本日は、人生初！！
こむら返りというのを早朝より経験しました。
いきなりくるし、ほんっとーに痛いし、足はカチコチだし足を引っ張ろうと思ってもカチコチすぎてうまくできないしテンパるし旦那は近くにいないしで朝から大号泣しました😭😭😭
今までの人生で足の指をつったことはありましたが
ふくらはぎがつるってこんなに痛いし辛いんですか😭
できればもう二度と経験したくないです（笑）
会社に着いた今も違和感がずっとあります。
メディキュットを履いていたのですが
それが血流を悪くしているのでしょうか？
こむら返りしない方法、教えてください🙇
- なちゅぽ(2歳2ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
寝る前に水分をとって、ストレッチして寝たら1回しかならなかったです🙆♀️
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私も明け方ふくらはぎがつりました🦵😂めっちゃ痛いですよね
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なちゅぽ
想像を絶する痛さですよね！！
しばらく違和感残りますし…😭😭😭- 7月26日
yuca
私も今日から21週目です(^^)
先週私も初めてふくらはぎがつりました( ˊᵕˋ ;)
人生初なので焦りました💦
つるのは水分不足みたいですよ🙋♀️
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なちゅぽ
やっぱり焦りますよね！！
人間の足ってこんななる？？みたいな😫
妊娠してから頻尿でトイレ行く度水分取ってたんですけどね～
汗で出ちゃってるんですかね💦- 7月26日
にこにこ
私メディキュット履いたまま寝たら毎回攣ったのでもしかしたらそれのせいかもです！それ以降、メディキュットは寝る前まで履いて、脱いで寝て、他の方同様水飲んで、仰向けの状態で壁に足あげるのをしばらくして寝てたら今のところ全然つってないです👶
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なちゅぽ
なるほど～！！むくみ防止が逆効果だったんですね😅😅
私もその方法で少し試してみます！
ありがとうございます♥️- 7月29日
ゆみ
私も今日から21週目に入りました❗️20週目に入った頃にこむら返りを経験して、とても痛かったです。。。冷やすのが良くないと見たので、レッグウォーマーを履いて寝たらならなくなりました(*￣∇￣*)
なちゅぽ
最近暑いのと、妊娠からの頻尿で夜中に起きることも多くその度に水分摂ってるんですけどね～😭😭
ストレッチ忘れずにやってみます！！
ありがとうございます♥️