育児・家事のストレスで辛いです。ストレスで子どもに八つ当たりしてしまい、自分を失格だと感じています。周囲に相談できず、ストレスがたまっています。みなさんはどのようにストレス発散していますか？
気持ちの発散が出来ず辛いです。
ワンオペ、覚悟出来てた筈なのに…。
ストレスなのか、危うく子どもに八つ当たりしてしまうところでした。
苛立ちが伝わってしまったのか、子どもは泣き始め…。
私はトイレで泣き、おさまらず別室で更に泣きました。
部屋に戻ると子どもは泣き止んでましたが、また泣き始め、泣き声に嫌悪感というか恐怖を感じてしまいました。
赤ちゃんは泣くのが仕事なのに…。こんなんじゃ親として失格ですよね。
旦那は多忙で、寝不足や疲労が蓄積しているようで、あまり負担をかけたくありません。
実家は実母実祖母は他界しており、父親に心配をかけたくありません。兄夫婦も居ますが、相談するほど仲良くないです。
義両親との関係は良いのですが、やはり気を遣うので相談しにくいです。
親しいママ友も居ません。
育児・家事のストレスについて誰にも相談出来ません。
疲れました。
みなさんはどのようにストレス発散してますか？
- ぶっ(5歳5ヶ月)
♡コキンちゃん♡
生活リズムもまだまだバラバラで大変な時期ですね😭
お疲れ様です！
私の発散は2.3ヶ月に1度、友達との夕飯からのカラオケです(^-^)
普段は子供が寝静まってからのコーヒー飲みながらゲームです★
こっぺ
お気持ちわかります💦
まずはおひとりになってリフレッシュするのが1番です！！
マザーズサポートなど調べてみてはいかがでしょうか？
決して母親失格ではありません！
それよりも鬱になってしまったら大変です💦
他人でも頼れる方法を探しましょう！
SOSを発信できるのは本人であるあなただけです！
ママ
お寿司やピザをデリバリーしてプチ贅沢してます。
子供預けて息抜きとか、気になって全く息抜きにならない派です。
年子育児ワンオペですが、どんどん自分もたくましくなるもんですよ！
これからどんどん愛情爆破しそうなほど子供が可愛くなるから頑張って下さい☆
☺︎
１人でみてるのって
辛いですよね。。。
話し相手もいないしー。
疲れすぎて吐き気が
きてます(；ω；)
ですが、頑張るしか
ないのかなって思ってます。
頼れる人は頼った方が
いいですよ！！！！
私も誰かに頼りたい。
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