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ym
ココロ・悩み

妊娠後の睡眠トラブルについてどう対処すればいいですか?

妊娠して仕事辞めてから
夜全くねれない、、

昼間は眠くて眠くて仕方ないのに😔

不規則な生活リズムに疲れる、

みなさんねれない時どうしていますか??

コメント

さゆり

こんばんは。

眠れないのツライ!

ひたすらネットサーフィン🏄‍♂️←余計眠れず!

  • ym

    ym

    出産前まったく夜寝れなくて
    産後の生活リズムとかどんなでしたか??🙄
    わたしもケータイいじったらねれないのわかってるのに
    寝れないからついついケータイいじっちゃいます😂😂

    • 7月23日
ぽん

寝れない時はYouTube見てました( ˙˂˃˙ )昼ガッツリ寝て家事は夕方からしてました笑

  • ym

    ym

    産後は寝不足とかでやっぱ夜も眠くなりますかね??
    わたしも夕方くらいから謎に元気になってきて家事始めます😂
    朝から動ければ良いんですけど、、

    • 7月23日
  • ぽん

    ぽん

    産後夜は眠くなりますねぇってコメントしようと思ったけど…産後も昼のが眠いです😂www
    もう寝れる時に寝て動ける時に動けばいいんですよ😂www

    • 7月23日
  • ym

    ym

    昼はケータイいじってても睡魔が勝つのに夜はほんと寝れないです😂
    わたしはまだ実家に住んでいるので
    家事ってほど家事もやってなくて
    ゴロゴロしてるので働いてる旦那や親に罪悪感です、、😇

    • 7月23日
いつき母

生活リズム変わると体だるいし疲れますよね~😣
寝れない時は諦めてスマホ触ったりして、昼にめっちゃ寝てました!(笑)

  • ym

    ym

    やっぱ昼は眠いですよね!
    昼寝するから夜ねれないってのもありますよね😣

    • 7月23日
sooooooo

あたしも妊娠中仕事してなかったですが、妊娠後期が1番夜寝れなくて昼寝てました😣💦💦 ひたすら1人でドラマ見たり、携帯いじってました!

  • ym

    ym

    わたしも後期に入ってさらに寝れなくなりました!
    産後は大変そうなので
    夜普通に寝たいんですけどね、、
    とりあえずケータイいじっちゃいますよね😂

    • 7月23日