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はるまき🔰
子育て・グッズ

出産後のダイエットについて、どんなストレッチや運動が効果的でしょうか？教えてください。

出産して2ヶ月10日経ちます！
産後ダイエットしたいんですが
どんなストレッチや運動が痩せましたか？？
教えて下さい🙇‍♀️

コメント

りんご

子供を抱っこしてスクワットしてます😊

  • はるまき🔰

    はるまき🔰

    コメントありがとうございます☺️
    こどもだっこしたりして
    ストレッチは効きそうですね🤩

    • 7月5日
  • はるまき🔰

    はるまき🔰

    スクワットだけでそんなに落ちたんですか！？！

    • 7月5日
  • はるまき🔰

    はるまき🔰

    完母だと痩せやすいって
    聞いたことあります！！

    元の体重に戻すの難しいですよね😅

    • 7月6日
  • りんご

    りんご

    それだけじゃないとは思いますが、３ヶ月で、すでに15kg落ちましたよ！笑

    • 7月5日
  • りんご

    りんご

    他には特に何もしてないです😅
    完母なので好き放題食べてますし‥

    妊娠中20kgも増えたので、まだまだ元には戻ってないんですが‥
    寝かしつけしながら、エンドレスだからですかね？😅

    • 7月5日

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