サプリ・健康
なんでも良いので、ぐっすり眠れる方法やグッズ、疲れが取れる方法など…
なんでも良いので、
ぐっすり眠れる方法やグッズ、
疲れが取れる方法など
教えてください😆
最近寝ても寝ても眠たいです😭
パートで働いていますが、
眠気を飛ばすのに必死です💦
3人目の出産から1年経ち
断乳もしたので
夜まとまって寝てくれるのですが、
癖がついたのか私だけ
夜中に何度か起きたりします。
さらに三男が朝5時頃起こしに来ます。
早い時は4時半の時も、、😫
本当に眠たくて眠たくて
夜もなるべく早く
子供のお風呂、寝かしつけ
家事や次の日の準備を済ませ
10時半頃寝るようにしています。
それでも、、、
疲れは取れないし眠たいし
だるくて辛いです😭💦
- yunnan(6歳, 8歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ありきたりかもしれませんが、抱き枕を使って横向きに寝るとよく眠れます💤
あとは、めぐリズムのアイマスクをしたまま寝ると、温かいし目の前が真っ暗なので睡眠に集中出来ます！
yunnan
コメントありがとうございます☺️
抱き枕よく眠れるんですね！使ったことないんですが、安眠できそうです💗
めぐりズムアイマスク気持ちいいですよね( ᷇ᵕ ᷆ )最近全然使っていなかったので頭になかったですが、早速明日買いに行ってみます！
ありがとうございます😆💗