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もうすぐ産後6ヶ月、、お腹がぽよんです(꒪⌓꒪)1.2ヶ月は、腰が痛かった…

もうすぐ産後6ヶ月、、お腹がぽよんです(꒪⌓꒪)1.2ヶ月は、腰が痛かったのもありガードルなどつけていたのですが、その後サボっています。体重は元に戻ったものの、お腹のたるみがすごいです。座った時に悲しくなるぐらいぽよんです(>_<)！
今からガードルしても意味ないですよね、、サボってた私が悪いんですが、何か家でできる運動などあれば教えてくださいorz主にお腹と脚やせしたいです！

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