コメント
ぴよタ
YouTubeの子供用の寝かしつけのオルゴールや入眠メロディが、自分には効きました笑
試してみてください。
大したアドバイスじゃなくてすみません。
はじめてのママリ
わー！親切にありがとうございます！😭早速聞いてみます！
ちー
私は2分で寝れるのですが、なんか寝れないと思う時は自分の呼吸に集中します！
なんにも考えないで
吸ってーはいてー
だけ頭の中で言ってると、意識が波みたいに押し寄せて遠のいて行くのが感じられて…と思ったら寝てます。
ママリ
わたしは息子の手を握ってると、スーッと寝れます😅
yu-
めぐりずむのアイマスクはリラックスできます！
リラックスしすぎて娘の声で起きれなさそうなので気を付けてます笑
aya
スマホをいじらない！
今まさにそれです（笑）
赤ちゃんが寝たらついつい自分の時間だーと思ってママリなどを開いてってやってたらあっという間に授乳時間になって後悔しての繰り返しです😂
はじめてのママリ
そんなことないです！ありがとうございます😭子供と一緒に聞いてみようかな…
ぴよタ
私もなかなか寝付けずか悩んでましたが、寝かしつけで流していたところ自分が先に寝てしまっていて起きた時にヤベってなった事もありました！
ちなみにこれ聞いてます！