私、赤ちゃんの睡眠の本出せるかも?自分の子の睡眠で困ったことがありま…
私、赤ちゃんの睡眠の本出せるかも？
自分の子の睡眠で困ったことがありません。
寝かしつけもなし、夜間授乳もなし、夜泣きもなし。
友人に驚かれ、アドバイスを求められます。
私のアドバイスを実践したら初めて朝まで寝れたよ！と
そこから噂が広まり、何人もの相談に乗る始末です😅
急に朝までぐっすり、とはいかない人も
皆さん明らかに改善しているそうで。
ママリでもお役に立てたらと思い、
睡眠で悩んでる方いたら、ダメ元で相談してください！(笑)
(くだらない質問ですみません‥😭)
- あるふぁ(6歳)
コメント
ゆーみ
えー！教えてください！🥺🥺🥺🥺
うさまる
教えてほしいです😂
木曜日で1歳になるんですが未だに夜中とか2回ほどグズグズいって添い乳してます😂
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あるふぁ
子育ての大先輩に恐縮です😭💦
昔から保育園の子供たちも見てきた私の統計ですが、添い乳は一番の夜中起きる原因みたいですね💦
まずは睡眠と授乳を切り離すことから勧めています。- 6月25日
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うさまる
元保育士さんですか？
私、出産するまで保育士してました😌
3ヶ月ごろから夜、寝る前は添い乳してます😣
やっぱり添い乳は夜中起きちゃう原因ですよね😭- 6月25日
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あるふぁ
保育士ではないのですが、親が保育園をやっています。
偉そうにアドバイスなんてすみません😭💦
みんな夜中にはなんとなく目が覚めることってあると思うんですが、そのときに添い乳もなく自力で寝れるかどうかが、赤ちゃんの睡眠力に直接影響していると考えています。- 6月25日
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うさまる
そうなんですね⸜(* ॑ ॑* )⸝
やっぱりそうなんですね😣- 6月25日
はじめーてのママーリ
少し前まですんなり寝ていた下の子が、最近寝室をハイハイし回ったり、壁つたいに歩いたり、布団の上をゴロンゴロンしたりしてなかなか寝ません💦
そして夜中謎の覚醒。
どうしたら朝までぐっすり寝ますかね？
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あるふぁ
子育ての大先輩に恐縮です😭💦
うちも伝い歩きが出来るので、夜中寝ぼけてか歩くことが一回ありました。
部屋は真っ暗、子供の布団以外何も置かずドアも閉めきっており、危ないものは一切ないので、自分で寝付くまでモニターで見守っています😂💦
「夜は暗くて寝る時間で、起きても誰も遊んでくれないよ」というのは産まれたときから教えているつもりです。- 6月25日
ケンちゃんのお母さん
私も教えてほしいですー😖
夜中というか明け方に細切れで３回ほど起きます😭
多分寝返りで起きちゃうんだと思います💦💦
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あるふぁ
恐縮です😭💦
寝返りしちゃいますよね💦
寝返りで起きたら、自力で再入眠できますか？
自力で入眠出来るかどうかが、すべての鍵だと思っています💦- 6月25日
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ケンちゃんのお母さん
うつ伏せのままだったら寝てくれるんですけど…仰向けに戻してしまうと泣いてしまって💦
旦那がとなりで寝てるのもあって授乳して泣き止ませてしまってます😓
それがダメなんですかね😵- 6月25日
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あるふぁ
あくまで私の場合はですが、うつ伏せで寝てても戻していません。
夜の睡眠をとにかく大事にしていて、快適な温度で、誰にも邪魔されず好きな体勢で、真っ暗で静かに眠れるようにしています。- 6月25日
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ケンちゃんのお母さん
そうなんですか😳
大丈夫なんですかね💦
でも確かにうつ伏せで寝ている時は気持ちよさそうに寝ているので仰向けに戻すのが申し訳ないなーと思うことがあります😅- 6月25日
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あるふぁ
私が断言はできないですが、自分で寝返りや寝返り返りをするようになった赤ちゃんはそのままで大丈夫と小児科の先生にも言われました😊
もちろん、固い布団で、枕や毛布も無しにはしています！- 6月25日
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ケンちゃんのお母さん
そうなんですね😳
うち寝返り返りはできないんですけど大丈夫なんですかね💦
今日は枕なしにしてみます😊- 6月25日
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あるふぁ
寝返り返りできなくても、寝返りが出来るということは息苦しくなったら頭を持ち上げて体勢を変えることはできると言われました😊
3ヶ月で寝返りして、今は伝い歩きしてるうちの場合は、なのかもしれませんが‥😭- 6月25日
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ケンちゃんのお母さん
うちも3ヶ月で寝返りしました‼️
そして１週間くらい前からつかまり立ち始めました☺️
確かにうつ伏せで寝てる時に横向いたりしてるので大勢は変えられるみたいですね😌
今日は様子見てみます😆- 6月25日
おたふく
教えてほしいですー！！
娘さんどんなふうに
寝ているのですか？
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あるふぁ
何故かおたふくさんへのコメントが下に流れてしまいました🙇💦💦
- 6月25日
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おたふく
丁寧に教えてくださり
ありがとうございます✨
とても勉強になります！！
夜と昼間、
寝る場所を変えて
みようと思います😊- 6月25日
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あるふぁ
こちらこそ、偉そうに申し訳ない思いです💦
昼も夜も、安心して寝れる場所という認識が大切のように思います。
私が産まれたときから気を付けている一番大切なことは、「騙して寝かしつけない」ということです。
抱っこでゆらゆらしてるうちに寝たから置く、のではなく、置いてから自力で寝てもらう努力をしました！
最初は難しくても、その場所で何度も自力で寝る、成功体験を積むと１日１日確実に成長します。
また、夜は何の障害もなくいつまでも好きに寝れる場所、昼はたまに犬が吠えたり宅配が来たりで賑やかだけども寝るしかない場所(しかもある程度寝たら起こされてしまう)、と思ってもらえるような環境作りをして、夜ぐっすり寝るリズムをつけています😊- 6月25日
💋
寝かしつけなしってすごいです🤔🌟
教えて欲しいです😱😱😱
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あるふぁ
恐縮です😭💦
退院直後から、夜は暗くて静かで起きても遊べない、寝る時間っていうのを教えました！- 6月25日
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💋
やってるんですけどまだ抱っこで歩かないと寝ません😂😂
難しいですね💦- 6月25日
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あるふぁ
眠い時間に寝せていないのかな？と恐縮ながら思います！
本当に眠い時間に寝せれば、寝かしつけしなくても誰でもこてっと寝ます！
その眠い時間を夜に持っていくといいですよ😊- 6月25日
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💋
あ、確かにそうかもしれないです…🥺🥺
的確なアドバイスありがとうございます💦💓
今日から試してみます🤔- 6月26日
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あるふぁ
人は体の芯まで温まってから、冷めていくときに強い眠気が来るそうです。
(お風呂に入ると目が覚めるという意見もありますが、私はそうは思いません😅)
いいのか悪いのか分かりませんが、夜眠くなってきたぐらいの時間にお風呂に入れてたっぷり遊んで温まって、上がったら温かいミルクをたっぷり240ml飲んで、エアコンのついている涼しい部屋に置くと朝まで爆睡です😅
(明け方は冷えるので、タイマーで24時には消えるようにしてます。)- 6月26日
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💋
そうなんですね…🤔
エアコンつけてますがいつも布団はぐので
1度下げてタイマーにしてみます💪- 6月26日
退会ユーザー
めっちゃ気になります😭💓
今の所夜の悩みはないですが
お昼寝がぐずりすぎて
毎日しんどいです😦💦
抱っこしても暴れるし、だからといってトントンもダメだし🙅♀️⚡️
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あるふぁ
恐縮です😭💦
私の子も、寝るときは抱っこしても暴れる、トントンもギャン泣きです。
寝るときはそっとして見守ってほしいらしいです‥。
それに気付いてからは、最初こそ泣くこともありましたが、今は置くだけで5秒あれば寝てくれます。(笑)- 6月25日
pipi
教えてください。
どうやってしてますか？
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あるふぁ
恐縮です😭💦
寝かしつけのことですかね‥？
授乳と睡眠を切り離して、生活リズムを整えていったら、みんな寝かしつけしなくても寝るべき時間にはすっと寝てくれるという持論です😭💦- 6月25日
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pipi
寝るべき時間に置けば何もしなくてもすんなり寝るんですか？
- 6月25日
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あるふぁ
うちは、そうです！ベッドに連れていって、置いて、私は部屋を出ます。
これも寝かしつけと呼ぶなら、10秒ですね。
赤ちゃんは置かれたら、1分もしないうちに寝る体勢を決めて寝ます。- 6月25日
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pipi
出来たお子さんですね✨
特に寝かしつけアイテム(ブランケットや枕カバー)とか使わずですか？- 6月25日
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pipi
うちは完母なので口元が寂しくなるようなのと、
置いてじゃねないのでひたすら抱っこユラユラしてます。- 6月25日
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あるふぁ
寝かしつけアイテムに拘られてもと思ったので、最初から使ってないです😅
本当に眠い時に一人で寝せて、成功体験を何度も積み重ねていきました！- 6月25日
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pipi
本当に眠い時抱っこしなきゃ泣くんですが…😓
放置ですか？- 6月25日
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あるふぁ
私の場合ですが、抱っこしなきゃ泣くときは、眠「すぎ」な時です！
外出中でタイミングが合わずそうなってしまった場合は、抱っこしたまま寝てもらってます。
普段は、本当に眠いタイミングで、眠すぎにならないうちに、寝床と認識してるところへ置くようにしてます😊- 6月25日
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pipi
うちは遊んでしばらくすると
ぐずり出して←これが眠い時
抱っこして寝かせるパターンなんですが…
もう抱っこで寝かしつけの習慣が付いちゃってるからか
もう改善は難しいですかね…😅- 6月25日
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あるふぁ
お昼寝のリズムはありますか？
うちは10時に30分程度、13時に2時間というリズムがあるので、機嫌が悪くなってきたら、発狂になる前に9時半くらいには寝床に連れていきます😅
友人のお子さん、5ヶ月ちょうどの頃に抱っこ寝かしつけやめたので、まだ間に合うと思いますよ！
でも今思うのが、可愛くてたまには抱っこで寝てほしかったりもします😅
きっと二人目なら尚更なんでしょうね。- 6月26日
な
教えてほしいです😭
お昼寝はすんなり寝るのですが、夜がちゃんと寝付くのが遅くて
20時～21時には1度寝るのですが、そのあと23時半くらいに起きてご機嫌になることが多く、そこから30分～1時間くらいでまた寝るという感じです😭
夜中も1～3回くらいぐずぐずになり添い乳してます😭
添い乳すればすぐ寝ますが、、、、
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あるふぁ
恐縮です😭💦
昔から保育園の赤ちゃんを見てきた私の統計ですが、まずは授乳と睡眠を切り離すことを意識するのが近道に思います💦
授乳は授乳の時間、寝るのは寝る時間。別々です。
それから、ご機嫌になった時間も真っ暗のままで話しかけない、「夜は暗くて静かで寝る時間」っていうのを教えるのが赤ちゃんのためにもなるかな？と思っています💦- 6月25日
あるふぁ
恐縮です😭💦
昔から保育園の赤ちゃんを見てきた私の統計ですが、まさに生後4ヶ月頃の赤ちゃんだと、睡眠の癖が治りやすいです！
気を付けているのは、①授乳と睡眠をセットにしないこと、②夜は真っ暗で静か、朝は朝日を浴びること、③寝る場所は夜と昼寝で分けること、④意外と言われますが、昼間のお昼寝は起こして終わらせること
です！
あるふぁ
一人で寝れるという成功体験を何度も繰り返すと、夜中起きてもまた一人で寝てくれるようになりますよ！
あるふぁ
子育ての大先輩に恐縮です😭💦
自分なりにやっていたのですが、ジーナ式というのに近い気がします。
泣かせっぱなしなどあまり無理なことはしてませんが‥。