コメント
退会ユーザー
きくち体操オススメです😊🙌
腕を水平に上げて肩甲骨を動かすように手を前向き後ろ向きにねじる体操をしたら気付いたら細くなっていました😃
お風呂でマッサージするよりも効果的した😆
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maichan
お風呂マッサージはどんなかんじでやるんですかね？
退会ユーザー
肉を解す感じでやっていましたがイマイチです😅
きくち体操の基本の動きで身体の巡りを良くしてから腕を動かす体操をすると目に見えて分かるくらいシュッとしました😊
maichan
YouTubeですかねん？
退会ユーザー
本がいくつか出ています😊