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maichan
妊娠・出産

妊娠5ヶ月です、腕が細くなりたいですがどうしたらやせますかね?

妊娠5ヶ月です、腕が細くなりたいですがどうしたらやせますかね？

コメント

deleted user

きくち体操オススメです😊🙌

腕を水平に上げて肩甲骨を動かすように手を前向き後ろ向きにねじる体操をしたら気付いたら細くなっていました😃

お風呂でマッサージするよりも効果的した😆

  • maichan

    maichan

    お風呂マッサージはどんなかんじでやるんですかね？

    • 6月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    肉を解す感じでやっていましたがイマイチです😅

    きくち体操の基本の動きで身体の巡りを良くしてから腕を動かす体操をすると目に見えて分かるくらいシュッとしました😊

    • 6月22日
  • maichan

    maichan

    YouTubeですかねん？

    • 6月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    本がいくつか出ています😊

    • 6月22日

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