ちったん
妊娠前と変わらず好きなものを
食べてます😂ただ、果物だけは
毎日食べるようにしてます！
リサ
味付けは妊娠前と変わらずって感じです！
ゆっぴ
妊娠中でしたがあまり気にせず食べていました😂笑
でも毎日しっかりご飯と味噌汁は必ずとるようにしていました！
真衣
あまり、気にしないで食べてましたが出来るだけ薄味にしてました(*^^*)
komochan
あんまり気にしていませんが、葉酸が多く含まれている、アスパラやブロッコリーや豆苗などを多く取るようにしてます(*^o^*)
後は、甘いもの取りすぎると糖尿になるのできをつけてますよ♪(´ε｀ )
-
2児mamaᙏ̤̫͚
やっぱり葉酸摂るときはサプリよりちゃんと野菜食べたほうがいいですよね😂？
- 3月18日
-
komochan
サプリで摂るより、野菜食べたほうが栄養バランスがいいので(*^o^*)
なかなか摂るのは難しいですけどね^^;- 3月18日
miichan１０２
和食で、野菜の数をおおめに、大豆系もおおめです🙇✨やはり血液がきれいなほうがよいのかなと😍✨定期的に納豆も食べてます❤
コメント