鬼サイボーグ
一度横向きに寝て、腕を使って起きて下さいと言われましたよ(о´∀`о)
なおこ
横向きになってから起き上がってもダメですか？
えり
横にゴロンとしてます。
良く腹筋に力入れて起きてたけど
怒られたから出来るだけ筋肉を使わないように起きてましたよ
𝓡.
ひじから下の腕を
支点に起き上がる感じです ↟𐬹⡠
kt46
検診の時は、先生が腕を引っ張ってくれます！
普段は旦那に引っ張ってもらうか、自分で起きる時は横向きになってから腕の力で起きます！
ママリ
ベットから起きる時は主人がいれば主人に助けてもらいますし、1人の時は横向きになって足を先に外に出してから腕で押し上げて起きてます😅
検診の時はいつも初めと終わりに助産師さんが手を貸してくれるので、甘えてます☺️
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