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サプリ・健康

腹式呼吸で筋肉痛になりますか⁈今日の午前中ヨガに行ったんですが、メニ…

腹式呼吸で筋肉痛になりますか⁈

今日の午前中ヨガに行ったんですが、メニューはキツイものでは無く腹式呼吸に集中して瞑想したりポーズをとったりするような内容でした！
すごく心地よくやれたんですが…

今めちゃくちゃお腹と背中が痛くて立ってるのもご飯食べるのもしんどいです😭😭
これって筋肉痛なんですかね😂？

コメント

ままり

腹式呼吸、筋肉痛になりますよ〜😊

  • S

    S

    コメントありがとうございます！

    なるんですね😂
    1日経ってないのに筋肉痛なんて😨笑

    いかに筋力が少ないか分かりますね😂😂

    • 6月7日

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