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サプリ・健康

産後5ヶ月が経ったんですが、体重が妊娠前まで戻らないです💦骨盤矯正に…

産後5ヶ月が経ったんですが、体重が妊娠前まで戻らないです💦骨盤矯正に通い始めて2週間が経ちました。
あと5キロほど痩せたいんですが、どんなダイエットが効果的ですか？

コメント

u

上の子の時+25キロ太り1年で戻しましたが 特にしていたのは
私生活で お腹を凹ませその状態で息をする(特にお風呂や洗い物をしてる時してました)でお腹周りは痩せました♡

  • k

    k

    私は+14キロくらい増えました😂
    お腹周り気になるので試してみます😊🔥ありがとうございます！

    • 6月7日

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