サプリ・健康
ダイエットの話ですが、例えば必要なエネルギー量が2000キロカロリーだ…
ダイエットの話ですが、
例えば必要なエネルギー量が2000キロカロリーだとして、
基礎代謝が1000Kcalの場合、
1日の摂取カロリーを1000Kcal以内にすれば痩せていくってことであってますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
痩せるとは思いますが、
基礎代謝以下にすると、普通の食事に戻した時凄いリバウンドしやすくなると思います！
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