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夕飯だけダイエットを意識したご飯に変えようと思います!おすすめありま…

夕飯だけダイエットを意識したご飯に変えようと思います!おすすめありますか?

コメント

ちー助

肉少なめ魚メイン野菜の副菜を多くしたら色々数値が改善しました😊油使うときはオリーブオイルで。
献立ですが、ぶり大根とか魚の南蛮漬けオススメです。
バランス良くが大事だと思います!