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ココロ・悩み

育児や家事、旦那のことでイライラしています。ストレスが溜まりすぎて爆発寸前です。どうしたらいいでしょうか?

皆さん育児や家事、旦那の事で
イライラしてどうしようもなくて
ストレス溜まりに溜まりまくったら
どうしますか?(இдஇ; )
どう発散したり対処していますか?(இдஇ; )

もう爆発寸前で何してもイライラしています…
ほんっと些細な事でもイライラします…

助けてください~😭

コメント

まめた

めっちゃイライラします!ホント、何もかもに腹立つ時が…
そういう時は、同じく育児中の友達と電話したり、子どもと散歩したり、家事を放り出して子どもとずーっっっと遊んだりしてます。
育児中だと気軽に出かけたり1人の時間も持てないからなかなか発散できないですよね😢

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    遅くなりすいません!
    コメントありがとうございます!
    ひとつの事投げ出して
    イライラの要因減らす作戦
    いいですね!ありがとうございます😊

    • 6月7日
たろうちゃん

オシャレして友達とお出かけ(岩盤浴とか、飲みとか)ですかね!
すぐに都合が合わなければ
一人カラオケやネカフェもアリです!ネカフェで漫画読んで泣いて、現実逃避して発散します🤣
もっと手軽になら…ママリで話して発散します🤣🤣🤣

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    遅くなりすいません!
    コメントありがとうございます!
    ママリって発散できますよね!
    今度友達と会う予定があるので
    楽しんで鬱憤晴らしてきます😤✌️

    • 6月7日