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じゅん
サプリ・健康

産後ダイエットどうしました?なんかもう3人産んで気付けばお腹、腰、背…

産後ダイエットどうしました？なんかもう3人産んで気付けばお腹、腰、背中、肩に二の腕、太ももふくらはぎ…ありとあらゆるところに肉がついてしまいました…
もう昔の服ムチムチぴっちぴち…
皆様どこからシェイプアップしました？骨盤の矯正からなのかなーとか姿勢正すところから？食事制限から？ストレッチ？など何していいのかさっぱり！！
全部なんでしょうけど効率よく痩せたい！！

コメント

くうちゃん

体幹が1番大事なので筋トレしてました！

今は体調悪くて痩せてからはスルスルなんでも入るのでえ？子どもいてるの？ってスタッフさんや、友達にも子どもいてるようには見えないと言われますねー！

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