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じゅん
サプリ・健康

産後ダイエットどうしました?なんかもう3人産んで気付けばお腹、腰、背…

産後ダイエットどうしました?なんかもう3人産んで気付けばお腹、腰、背中、肩に二の腕、太ももふくらはぎ…ありとあらゆるところに肉がついてしまいました…
もう昔の服ムチムチぴっちぴち…
皆様どこからシェイプアップしました?骨盤の矯正からなのかなーとか姿勢正すところから?食事制限から?ストレッチ?など何していいのかさっぱり!!
全部なんでしょうけど効率よく痩せたい!!

コメント

くうちゃん

体幹が1番大事なので筋トレしてました!

今は体調悪くて痩せてからはスルスルなんでも入るのでえ?子どもいてるの?ってスタッフさんや、友達にも子どもいてるようには見えないと言われますねー!