コメント
ミク
ヨガいいですよ🎵
マタニティヨガとかやられるといいと思います✨
でも、今の週数でしたら病院で相談してからやってくださいね！！
ほり
簡単なのは腹式呼吸です！
極端に減るわけではありませんが、中から減らすのには1番簡単な方法だと思います。
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りた
なるほど！
無理な運動は出来ないため、一気に減らすのは難しいですもんね(＞＜)
少しずつ努力してみようと思います！ありがとうございます😊- 5月30日
りた
ヨガですか✨
安定期に入ったらマタニティヨガしてみたいってずっと思ってました(^^)
参考になりました！ありがとうございます😊
ミク
ちなみに、妊娠前半年ヨガ教室に行って体脂肪率35から28になりました✨
りた
ええー！！！
凄いですね✨✨✨
そんなに効果出るんですか😳
私も安定期までに良さそうな教室探してみます😁💞