コメント
退会ユーザー
筋トレしたらめっちゃ痩せました！
( ･᷄д･᷅ ）
私もいまダイエット中です💦
スクワット30回やって
朝ごはんは普通に食べて
お昼は少しカロリーおさえて
夜は炭水化物抜いてます💦
たまに夜も春雨スープだけにしたり💦
あとはおからパウダーをヨーグルトに混ぜて食べてます( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
今のところ便秘はないです⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
散歩行ける時は散歩行ってます💦
まだ23日から始めたばかりなので
1キロしか減ってません💦
少しずつ頑張ります笑
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りり
やっぱり夜は炭水化物を抜いた方が痩せやすいですかね💦
寝るだけなのに、どうしても食べてしまいます笑
おからパウダーをヨーグルトですか😳- 5月29日
りり
筋トレですか😳ありがとうございます！