７ヶ月の男の子の生活リズムについて悩んでいます。特に夕方の寝かしつけが難しいです。アドバイスをお願いします。
７ヶ月の男の子を育てています。子供の睡眠や生活リズムについて質問です。
ここ最近の息子生活リズムなのですが、
午前４時～５時台
起床、授乳
午前７時台
朝寝(30分～1時間程)
午前8時～９時台
離乳食、授乳
午前11時～午後12時台
昼寝(日によってまちまちですか、短い時は30分、長い時で2時間程)
午後12時～午後1時台
授乳
このあと、午後３時くらいに昼寝をするときもあれば、しないときもあるんですが、この時間に昼寝をできないと、午後４時半～５時の離乳食&授乳後に夕寝をしてしまい、そのまま夜の眠りに入ってしまうのか、全然起きず、起こしてもギャン泣きです。そのまま寝せると夜の10時くらいまで寝てしまうこともしばしばです😭その後、夜中は1.2時間おきに泣いて起き出し、添い乳で寝かし付けています。最近寝相がとても悪く、寝返りや寝返り返りを繰り返し、うまく寝付けないも時に起き出しているような印象なので、お腹が空いて起きているのではないと思うのですが、結局落ち着かず、おっぱいで寝せてしまう感じです。。
そして、明け方４時台５時台には起き出してしまう。というリズムになってしまっています。
お風呂は夕方４時台から寝始めないときは、６時半ころ入れて、７時半頃には寝かし付けているのですが、夜中起き出してしまうこと、明け方５時頃には起きてしまうことは同じです😭
生活リズムをちゃんと整えたくても、なかなか整えられず悩んでいます。特に夕方４時台から寝始めてしまうのには本当にどうしたらいいのかと、、
アドバイスいただければありがたいです。
- みな(2歳10ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ミッフィー
娘も18時とかに夕寝することも多いですよー🙌
朝は6～7時起床、20時お風呂、21時就寝です😊
みな
ありがとうございます！
その場合、お風呂は起こしていれてますか？それとも自然に起きてくれますか？
うちの子は起こすと、大抵ギャン泣きして、あやしてもなかなかダメで、おっぱいあげて落ち着かせると結局また寝てしまう感じで(´Д｀|||)
ミッフィー
寝ても30分で起きます(笑)19時すぎても起きそうになかったら起こします😂
みな
そうなんですねー！
息子は全然起きないんです。朝寝や昼寝のときはだっこ紐じゃないと寝なかったり、置いても背中スイッチで目覚めちゃったりするんですが、夕寝はほんとぐっすりで...
ミッフィー
かなりの早寝早起きになってるんですね😱