コメント
ざわちゃん
とにかく食べないことに尽きるかと…運動も妊婦だと限界ありますし😭
私も1人目の時体重増えすぎて検診で毎回怒られて憂鬱でした…😱😱😱
退会ユーザー
野菜から食べて
よく噛むことですかね
-
えり
ありがとうございます！
- 5月22日
ぷに子
私は油使わず調理して
野菜、汁物から食べて
夜はお米を食べず
20時までにご飯済ませて
毎日1時間程度散歩や
家でできる運動をして頑張ってます😅
-
えり
ありがとうございます！
- 5月22日
退会ユーザー
あまり我慢してると、赤ちゃんが飢餓状態になってしまい、産まれてから栄養分の吸収が高まり肥満になりやすいと聞いたことあるような(*´-`)
まず水分、主に炭酸水を取ってお腹膨らましてました(笑)
咀嚼を増やすことですかね😁
-
えり
ありがとうございます！
- 5月22日
えり
ありがとうございます！