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ちぃ
ココロ・悩み

産後5ヶ月で体重は戻ってきたけどお腹周りが気になる。産後、元の体型に戻るまでどのくらいかかるか、運動したりした経験のある方いますか?

もうすぐ産後5ヶ月になるんですが
体重は戻りつつあるのに
お腹周りがなかなかヤバいです…
皆さんは産後どのくらいで
ある程度元の体型に戻りましたか😢??
もしくは運動などしてた事
ありますか??

コメント

Yun mama꒡̈⃝

軽くストレッチなどしてますが
妊娠前のお腹には中々戻らず🤦‍♀️
体重はあと1kg落ちれば元の体重なんですが( ・᷄-・᷅ ).

  • ちぃ

    ちぃ

    ストレッチですね!
    最近早く寝てくれるので
    やってみます🤔
    中々戻らないんですね😢

    • 5月17日
  • Yun mama꒡̈⃝

    Yun mama꒡̈⃝

    子供を寝かせてからやってます🌟
    起きてる時にすると上登ってきたりしてくるので😂
    昼間はパートに出てて運動になってるわかんないですけどとりあえずストレッチだけは毎日してます(笑)

    • 5月17日
  • ちぃ

    ちぃ

    やっぱり寝てからですね!✨
    パートしてストレッチもして
    凄いです😫
    今の感じだと
    私は無理そうです😭
    もっと頑張らないと
    ダメですね…🥺

    • 5月17日
まいたこす

私もお腹の肉がやばいです😣💦
産後徐々に減っていき体重ははるかに痩せました!!だけどお腹のブヨブヨ肉だけはとれません😂💦
運動してある程度筋肉つけないと取れないのかなぁ😣💦

  • ちぃ

    ちぃ

    羨ましい🥺✨
    母乳で育てますか??
    みんなお腹周りのお肉は
    とれないんですね😢

    • 5月17日
  • まいたこす

    まいたこす

    完母です!!毎月2キロずつ痩せました😊💦
    でも腹の肉だけはブヨブヨ…皮が凄いです( >д<)、;'.・

    • 5月17日
  • ちぃ

    ちぃ

    まぢですか😫
    産後1ヶ月で
    ほぼ体重戻ったんですけど
    あと1kgが…
    すごいですよね!!
    なんかたるんでる😥??
    色々できる時にやってみようかと!

    • 5月17日
  • まいたこす

    まいたこす

    わかるぅ!
    1キロが中々痩せないんだよね😣💦
    ちぃさんも育児しながらだから無理せず体重落としてね😊
    お互いブヨブヨ減量頑張ろ😊💕

    • 5月17日
  • ちぃ

    ちぃ

    本当に
    そうなんです😫!!
    お互い頑張りましょ😁✨

    • 5月17日
みほ

産後のお腹は少し出てますが元が出てたのでそう変わらず、、、
体重は妊娠前より1キロ落ちました。
仕事復帰が早かったのでそれが原因かと。
母乳もストレスからなのか体質なのか分かりませんが出なくて2ヶ月後位から完ミで育てています。

  • ちぃ

    ちぃ

    羨ましいです🥺
    いつになったら
    あの肉は戻ってくれるんですかね…
    私も家計の為にも
    早めに仕事復帰したいので
    ミルク中心で育ててますが
    旦那が母乳あげて欲しいみたいで
    うるさいです…

    • 5月17日
  • みほ

    みほ

    母乳が出るならあげれたらなとは思いますが、保育園に預けるにはミルクでないと…夜は母乳にするとかも有りですかね🤔朝は時間ないから搾乳しておいたのを哺乳瓶出あげるとか?休みの日は母乳とか??どうなんでしょう🤔
    もう4ヶ月も経っていますし母乳だったのであれば子宮の回復はしてるでしょうし…
    私はミルクで育ったのですが大きな病気もせず太りながら育ちました(笑)
    もし旦那さんが母乳じゃないと栄養が取れないとか弱く育つと思われているなら少し視野を広げて貰えたらいいな〜
    何故か男の子は女の子より弱いとか病気にかかりやすいとかも聞きませんか?知り合いの男の子は初乳だけ飲んだあとはミルクで育ったそうですがとても健康的でご飯もいっぱい食べる男の子に育ったと言っていました!!
    ちぃさんのストレスが1番よくないと思うので旦那さんと話し合われたらどうでしょう😔

    • 5月17日
  • ちぃ

    ちぃ

    旦那がずっと母乳だったのと
    母乳が1番!!と思ってるで
    それが原因かと…
    あと、話し合って解決したんですが
    泣くとすぐ母乳あげなよと…
    今は一応1日に1回は
    母乳あげてます😊w

    • 5月17日
✽HIGUMI✽

お腹だいぶへっこんで来てます!
ただ体重があと6キロ痩せません😭

お腹は腹式呼吸を毎日30回ゆっくり正しくやってます!

  • ちぃ

    ちぃ

    お腹へっこんできてるとか
    めっちゃ羨ましいです!!
    腹式呼吸…
    意識してやってみますね✨

    母乳だったら
    続けると
    めっちゃ減るみたいですよ\( ⍢ )/
    姉と親とお義母さんが
    母乳で育ててて
    みんながみんなかなり痩せたと
    言ってましたww

    • 5月17日
うー

産後2ヶ月で元の体重には戻りましたが
産後4ヶ月たった今も
やはり腹回りの肉がダルダルしてます(´・_・`)💦
なかなか妊娠前のようには戻りませんね、、(笑)
息子との散歩で1時間ほど歩くしかしてません😨

  • ちぃ

    ちぃ

    体重すぐ戻って
    羨ましいです😫w
    お腹周り強敵ですね😭
    いつになったら
    戻ってくれるのか…ww
    やっぱり運動しかないですね🤔

    • 5月17日
deleted user

半年くらいでだいたいは元に戻った感じです。今8か月で、先日旦那にすっかり元通りのお墨付きをもらいました😂笑
ただ授乳中なのでおっぱいはまだ大きいままです🤣
気をつけてるのは食事くらいです。あとは完母と日々の疲れで勝手に痩せました!

  • ちぃ

    ちぃ

    半年ですか🤔
    あと少し…
    なんもしなきゃ戻らなさそうです😢
    旦那さんにお墨付き貰ったなら
    絶対元通りですね✨

    何故か旦那も私の妊娠と
    並行して太ったので
    最近一緒に食事制限して
    頑張ってますww

    • 5月17日
deleted user

正直、食べる物くらいしか息抜きができない時もあるので辛いときもありますが😅
こんにゃくゼリー常備して凍らしておやつにしてます😋
お母さんが綺麗な方が子どもは嬉しいと聞きますし、お互い頑張りましょう!

  • ちぃ

    ちぃ

    それもそうなんですよね😅
    こんにゃくゼリーもいいですよね!

    そうなんですよね🤔
    うちの母親がちょっと
    ぽっちゃりで…
    子供ながら思う所があったので
    そんな思いはさせたくないですw
    お互い頑張りましょう😆!!

    • 5月17日
みほ

もうそろそろ赤ちゃんの胃を大きくしていく時期だと思います!
ちょこちょこ飲みで満たすのではなく、ミルクの時間間隔を開けてミルクの時間にしっかりとした量を飲ますことで胃が大きくもなり、腹持ちが良くなるようになります。
(母乳だとお腹の減りも早いし水分が足りないので補給も必要になってくるかとは思いますが泣いたら、麦茶を少し与えてみてはいかがですか?)
質問と話がそれてしまいすいませんでしたm(_ _)m
お腹の皮は10ヶ月もかけて伸びてきたので長い時間かけないと戻らないのかもしれませんね(ー_ー)芸能人とかはお金と時間と努力がかかっていると思うので短時間で戻りそうですが(^^;;
私はお腹は妊娠した証拠として少しくらいは出ててもいいかな〜と思っているのですが胸が寂しくなったことの方が悲しみです(^^;;

  • ちぃ

    ちぃ

    ミルクはさすがに
    間隔あけてあげてるんですけど
    母乳だと間隔わからなくなりますw

    さすがに自分の事に
    お金かけるくらいなら
    子供の為に使いたいので
    自力で頑張ります!
    確かにそれもそうですねw

    • 5月17日