コメント
ままり
私はもっぱらなわとびしてます。
あとはキックボクシングに通ったりしてました。
自宅でできないタイプで……😂😅😅
なわとびだけは、小学生から得意で
それだけは続けられました。
毎日1000回、夕飯サラダや豆腐にしたら2ヵ月で5kgくらいやせました☺️
ゆうこ
健康診断に向けてダイエット中です😱
160センチ66キロスタートでした😭
ウォーキング30分+自宅でできるライザっぷDVD30分×2(朝、夕)
朝御飯はがっつり、昼少なめ、夜刺身こんにゃくorキウイとヨーグルトです。
続けて4日目で2キロ落ちました😳
健康診断が６月の頭にあるのでなんとか、57キロ以下にしたいです😭
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ポチャリを越した母ちゃん
コメントありがとうございます🙏😭❤️
私も9月に健康診断あるので、痩せたいです😭
素晴らしい！😭❤️ライザップのDVDってあるんですね🤔❤️✨調べてみます😂🙏❤️✨
みんな夕飯少なめが効果あるようですね😭間食しないように頑張ります🥺💦私もどうにか50キロ台に入れるように、贅肉揺らして頑張ってみます😭- 5月15日
ポチャリを越した母ちゃん
コメントありがとうございます🙏😭❤️
キックボクシングかっこいいですね❤️🤔縄跳びいいですね！エアー縄跳びとりあえず100回から始めて、夕飯豆腐やバナナとかで我慢してみようと思います😭🙏❤️痩せたい！この重たい贅肉邪魔で仕方ないです😂