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妊娠・出産

今週で30wになります。正産期の37wまでもう太りたくありません。いや、…

今週で30wになります。正産期の37wまでもう太りたくありません。いや、太れないですもう！もともとデブなのでこれ以上は本当にやばいです。妊婦でもできる、妊婦でも大丈夫なダイエットメニューとゆうかローカロリーな食生活法ってありますか？😭

コメント

まめ

妊娠中って水分溜め込みやすいので、塩分を控えめにしたりカリウムが含まれるバナナや塩分不使用トマトジュースを200cc飲むするの効果ありましたよ😊

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