つわりの症状で食べ物が食べられず、栄養が心配。葉酸サプリは必要？乗り越え方を教えてください。
おはようございます☆
ここ最近つわりの症状がでてきました(๑′௰‵๑)
妊娠したんだなってやっと実感湧いてきた反面、
気持ち悪くて食べ物が食べれません…
食べようと頑張ってはいますが、ムカムカして断念しちゃってます…。
唯一食べられるのは
トマト、みかん、麺類
って感じですが…栄養偏りますよね(๑′௰‵๑)
みなさんどうやって乗り越えましたか⁇
あと…葉酸がいいと聞きますが
サプリメント飲んでいますか？？
栄養偏り中の今、葉酸飲んだ方がいいのかなとも思いますが…どう思いますか⁇♥︎
- meeeeechaaan(7歳)
コメント
にゅん
葉酸の入っている
ノンカフェインのカフェラテ飲んだり
野菜の味付けを工夫して食べてました🙋
退会ユーザー
つわり中はそれでも大丈夫ですよ！
つわりがなくなれば食生活改めたらいいので^ ^
水分はとれるならとってくださいね♪
葉酸は、サプリ飲んでました！
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meeeeechaaan
ありがとうございます(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
つわり中は仕方ないですよね…！
つわりがなくなる日がくることを祈ってます♥︎
水分は水なら飲めるので飲んでます♥︎
やっぱり葉酸サプリいいですか？
私も飲もうかな\(´ω` )/- 3月8日
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退会ユーザー
葉酸はとっておいた方がいいので、サプリででもとっておいた方がいいですよ( ^ω^ )
- 3月8日
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meeeeechaaan
わかりました♥︎
ありがとうございます✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖- 3月8日
pinc
妊娠おめでとうごさまいます！
つわりの間は、元々お母さんの持っている栄養で赤ちゃんは充分育つので、食べられるものだけ食べていていいよと指導を受けました。
私は梨と素麺しか食べられず、2ヶ月弱、ほぼその2種類しか食べてません>_<
もし、水も飲めずに吐くようになったら点滴するのですぐ連絡するように言われました。
葉酸サプリも合わせて飲んでましたよ(^^)
つわり、辛いと思いますが、赤ちゃんが成長している証拠なので、がんばって乗り切ってくださいね‼︎
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meeeeechaaan
ありがとうございます(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
まだまだちびちゃん小さいですが…頑張ります\(´ω` )/♥︎
pincさんはもうすぐご対面ですね♥︎応援してます٩( ᐛ )
なるほど！
サプリメントと合わせて食事とれば
いいですね♥︎
やっぱり食べられるの限られますよね…(๑′௰‵๑)
話伺って安心しました☆
育ってる証拠ですもんね\(´ω` )/♥︎
頑張ります٩( ᐛ )- 3月8日
しぃたす
悪阻辛いですね( ´•̥ו̥` )
悪阻がある時は無理に栄養の事考えなくても食べられる物を食べていても大丈夫ですよ。
まだまだママが食べた物から栄養を取るのは先ですから( ¨̮ )
私も食べられる物を食べていましたが吐き悪阻だったのでしょっちゅう吐いていて、水分も取れずに点滴してもらいました…。
葉酸は飲んでいましたよー( ˊᵕˋ )
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meeeeechaaan
ありがとうございます(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
わかりました♥︎
食べられるのを食べて乗り切りたいと思います٩( ᐛ )♥︎
吐き悪阻はつらいですね…
私は吐くまではまだ行かないですが
嘔気があったり、食べれなかったりって感じです(๑′௰‵๑)
私も葉酸取り入れたいと思います(*´艸`*)♥︎- 3月8日
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しぃたす
必ず悪阻は終わりますから、それから食生活に気を付けていけば大丈夫です( ¨̮ )
まだ肌寒い日もあったりするので、温かくしてお体大事にしてくださいね♡- 3月8日
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meeeeechaaan
わかりました♥︎
気をつけながら、体も温めながら乗り切りたいと思います(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
ありがとうございます♥︎- 3月8日
meeeeechaaan
ありがとうございます(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
そうなんですねー☆
葉酸入りのカフェラテなんてあるんですね♪
味付けを変えるのか…私もやってみます٩( ᐛ )
けど…作るのも今しんどい感じですが…頑張ります\(´ω` )/
にゅん
ミルクティーとかもあるので
親や旦那さんに頼んで
探してみるのもいいと思いますよ＼(^^)／
因みに私は
バースデーと西松屋で買いました♡
旦那さんとか協力してもらえそうにないですか？
無理はしないのが1番ですよ(*´･ω･｀)ﾉ
meeeeechaaan
西松屋とかに売ってるんですね〜♥︎
私は実家暮らしなので、旦那さんも含め
みんな協力してくれてます♡
無理せずいきたいと思います\(´ω` )/