コメント
yuzumon
炭水化物制限です！結局食べないのが痩せますけど続かないのと精神的に良くないですよね😅
ymutym
産後ダイエット法と普通のダイエット法はだいぶ違いますよー！
私のエステのお客様で産後に子供用のトランポリンをやって2週間で10キロ落ちたお客様はいましたよー！朝と昼15分のトランポリンらしいです。あとはトランポリンやる前に背中の肩甲骨の褐色細胞を刺激して肩を回してみてください！30回ぐらい！それで新陳代謝2倍になります！！
あとは、少し時間がいりますが、薬局とかに売っている有機ゲルマニウムをお風呂に入れて20分入ってみてください。20分でエアロビクス2時間分のカロリー消費できます！！
また、新陳代謝を活発にして、短時間で大量の発汗をすることで
体脂肪を燃焼してやせやすい体質にしてくれますし、セルライトにも効果的！です！
新陳代謝が活発になり
細胞が活性化されてにきび・しみ・ほうれいせん、たるみ
小じわ・シミ・ソバカスなどの予防、改善アンチエイジング効果もあるのでこの2つがオススメです！一番無理なく出来るとおもうので。
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レッサーパンダ119
回答ありがとうございます‼
御返事遅くなり申し訳ないです(>_<)
２週間で10キロですか!?
子供用のトランポリンって
大人がやっても大丈夫なんですね‼
体重的に…
褐色細胞。
始めて聞きました‼
有機ゲルマニウムも興味あります(>_<)
たくさんダイエット法教えていただいてありがとうございます‼
どれも実践してみたいものばかり(^w^)
がんばりまーす‼- 3月9日
レッサーパンダ119
回答ありがとうございます‼
私も今夜は白米抜いてます( ￣▽￣)
産後体重がまだもどらないので…
食べないのはなかなか続きませんよね。
はぁ～楽して痩せたい(笑)