妊娠34週の妊婦です。右足の付け根と股間が痛み、歩く・座る・起き上がるのが辛いです。座っている時は痛みがなく、動くと激痛。この痛みは一般的なものでしょうか？
妊娠34週妊婦です。
数日前から右足の付け根が痛くて
次の日あたりから股間？恥骨？がいたすぎて
歩くのも起き上がるのも座るのも激痛で
屈むのもままならないです…
座っている時、立っている時、じっとしてれば
痛みはないです！
動き出しすぐが激痛でお風呂も1人で入るのが辛いです。
座っていると肋骨が痛く苦しいし
身体中が痛い…
仰向けが肋骨も骨盤も痛くないんですが
あまりよくはないんでしょうか？😂
この痛みは皆さんもよくあるものなのですか？
教えてください🙏
- k.(5歳5ヶ月)
コメント
ミミルス
恥骨痛は妊娠あるあるですよ〜！
骨盤が緩んで歪んでるんだと思います。
産前の骨盤矯正をオススメしますよ〜！
肋骨の痛みは私はないのでわかりませんがそれも骨盤が歪んでるからかなと思います。
あちやん
それ本当にわかります‼︎
私もまさしく恥骨が痛すぎて…
お腹が大きくなると良くあるそうです…
後少しお互い頑張りましょう
-
k.
同じ方が居て少し安心しました😭
すごく辛いですよね…
ありがとうございます！！
頑張りましょうね😊♥︎- 5月10日
親切第一
足の付け根が中期から今までずっと痛いです😣
歩き始めとか起きてすぐが特に痛いです。
体のバランスが悪くなっているせいだと思っています。
退会ユーザー
わたしも恥骨痛に悩まされてます（笑）
立ち上がったときとか電気が走ったような痛みしますよね。。
調べたら骨盤底筋？を鍛えるといいらしいです！
お尻の穴キュッと５秒くらいしめてゆっくりゆるめるとか、
スクワットとかもいいそうです！
くらら
私も恥骨痛でてきました💦
おしりも痛かったので病院で助産師さんに相談したところ、
恥骨自体にかかる負荷が大きくなるからしょうがないけど、骨盤ベルトをつけてサポートしてあげたら改善するよーと教えてもらいました🙌
あと体の向きは、右とか左とか考えすぎずに楽な方にしていいそうです！
気分が悪い時だけは左を下にして欲しいけど、そうじゃない時はお母さんの楽な姿勢が赤ちゃんも楽だよとの事でした😊
somama
恥骨痛いですよね～💦足の付根とか、動き出し痛いですよね😣
私は骨盤ベルトを巻いてから、少しマシになったように思います✨産院で教えてもらった、妊婦体操や骨盤体操も少しですが、やってます❗️
ゆず
同じく妊娠34週の妊婦です！私はYouTubeでマタニティヨガをしたら身体の不調が少し改善された気がします！妊娠経過順調で医師にヨガの許可を得て行っています(^^)くれぐれも無理なさらないでくださいね！
k.
コメントありがとうございます！
やはりあるあるなんですね😭
骨盤矯正興味あるんですがお腹の大きな妊婦でもしてもらえるんでしょうか😳
ミミルス
産前産後をやっている整体やカイロプラクティックなら可能です！