妊娠・出産

7日から仕事復帰しました。それから、体重計にのってませんでしたが今日…

7日から仕事復帰しました。
それから、体重計にのってませんでしたが
今日の朝、一キロ増えてました😣
(足が重く感じたので浮腫かな？、、、)

夜は18:30くらいに食べるし、気をつけてはいたんですが、、、夜のメニューをやはりダイエット食みたいなやつに変えたがいいんですかね？😣

２日で、一キロ増えてるのには焦ってて💧
夜も、ご飯の量は減らしてはいるのですが、、、

皆さん、夜ご飯どんなの食べたりして管理してますか？

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