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たま
ココロ・悩み

毎晩手がむずむずして眠れず、イライラしています。手にのみ症状が出ます。寝る前に辛いです。改善策を教えてください。

毎晩のように手にむずむず脚症候群の症状が出て寝られません。

3時間寝られたらいい方です。

寝落ちする直前にむずむずむずっときてイライラして辛いです。

どうすれば少しでもましになりますか?
足には全くなく、手だけに出ます。

夜はちゃんと長く眠りたい。
息子も夜は起きずに寝てくれるのに…。

コメント

ゆぅや

ムズムズしらずってサプリオススメします。
私はこれをリピートしてます。

あとは産婦人科で鉄分の薬を貰うのもいいですよ


簡単にできるのは
一時的でしかないけど
体を温める
ストレッチをする
逆に冷やしてみる
と落ち着きます。

  • たま

    たま

    サプリなんてあるんですね!😳
    次の定期検診にでも鉄分の薬もらえるかどうかも聞いてみます😊

    ありがとうございます。

    • 5月7日
れいまま

鉄分足りてますか??

一度受診されるか、行けない場合はドラッグストアで鉄分サプリなど買ってみてください!

結局昔からあるマスチゲンがいいらしいですよ!
一日1錠で済みますよ☺️

  • たま

    たま

    鉄分はよく考えたらあんまり摂れてないかもです😞

    鉄分不足でムズムズするのは初めて知ったので、もっと積極的に摂っていけるように頑張ろうと思います😊

    マスチゲン、ですね!
    覚えておきます😤

    • 5月7日