ココロ・悩み

今断乳四日目です。昨日三日ぶりに母乳を出し切って硬かったおっぱいが…

今断乳四日目です。昨日三日ぶりに母乳を出し切って硬かったおっぱいがやわらかくなり今日もやわらかいまま張ってません！
ただ、妊娠する前よりもおっぱいが小さくなってしまったこととおばあちゃんみたいに垂れてます😭
元に戻るんでしょうか？
何か胸筋を鍛える筋トレとかした方がいいんでしょうか？（汗）

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