コメント
mbaby
塩分気をつけて水分もまぁまぁとってます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
まだむくみでたことはないですが、足首よく動かしてます！
4歳のママ
私も今日注意されて、高血圧と浮腫で自宅安静になりました～😭
塩分控えめ、足を少し高くする、漢方の薬出されて飲んでます😵
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みーちゃん
浮腫みで自宅安静になるんですね😱私も気を付けないと😭お互い浮腫み気を付けましょう！コメントありがとうございます😊
- 4月26日
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4歳のママ
気をつけてください(-_-;)
私もびっくりです- 4月26日
♡♡
足を高くしたり水分をとったりマッサージしてあげるといいですよっ(∩´ ᵕ `∩)
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みーちゃん
やっぱりマッサージ必要ですよね！頑張ってやってみます！
コメントありがとうございます😊- 4月26日
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♡♡
後は足を暖めたりするのもいいみたいです(^O^)/
- 4月26日
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みーちゃん
お風呂でマッサージするのが良さそうですね！やってみます！
- 4月26日
こっぺ
むくみにはカリウムが効くみたいなので、キウイやバナナを積極的に摂ってます☺️
あとは水分ですかね👍✨
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みーちゃん
キウイ良いんですね！便秘対策に毎日食べているので続けます！あとはきゅうりとかですかね？ コメントありがとうございます😊
- 4月26日
みーちゃん
くるぶし分からないくらい浮腫んでいるので足首動かしてみます！
コメントありがとうございます😊
mbaby
痛みないですか？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
みーちゃん
痛いですー😭もう足だるくてだるくて…😭
mbaby
きついですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
立ってたりすることも多いですか？
足首回しは本当毎日やったがいいかもです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
みーちゃん
仕事が立ってる事多くて…。座ってても痛いので出来る事なら横になっていたいです😭はいっ！毎日やってみます！
mbaby
立ち仕事だと仕方ないですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
毎日少しずつケアして悪化しないようにするしかないですもんね😫💦
大変ですが足首痛くない程度にまわしたり、つま先うごかしたりしてみてください｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡