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ままりん
サプリ・健康

ご主人がマイナス10キロダイエット成功したことがある方!どんなダイエッ…

ご主人がマイナス10キロダイエット成功したことがある方！
どんなダイエット法をされたか詳しく教えてください！
健康のことも考えてダイエットを頑張りたいのですが、ストレス発散が食べることで、なかなか苦しんでいます。
色々な方法が聞きたいです！
出来ることをしたいのでたくさん教えてください！

コメント

かすみん

夕飯サラダを山盛り先に食べ、お米を食べるのを辞め、おかずだけ!
食べた後30分のウォーキング
慣れたら1時間ウォーキングで
10ヶ月くらいで10キロ痩せました‼︎

  • ままりん

    ままりん

    すぐ主人に伝えました🤗
    ありがとうございます！
    やってみます👍

    • 4月26日

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