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ma
ココロ・悩み

産後1年1ヶ月経ち、体重が戻らず悩んでいます。ダイエットで5キロ減量したいと考えています。一緒に頑張る方、アドバイスをお願いします。

完全母乳にあまえ産後1年1ヶ月経ちましたが
体重は妊娠前に戻りません
158.5cmの50台後半体重です
好きな服も着れないし
2ヶ月で5キロぐらい痩せたいなーと考えてます
誰か一緒にダイエット頑張りましょう( ´^`° )
アドバイスなどあれば、お願いします!

コメント

なぎさ

あたしもダイエットしたいです😭😭
アドバイスできずすいません💦

  • ma

    ma


    妊娠するってこんなに太るのかーって、思いましたすぐ育児で戻るかと思えばまったくです😭😭

    • 4月23日
  • なぎさ

    なぎさ


    もうお腹がたるんでやばいです、、笑

    • 4月23日
まめ

私も同じ感じです💦
母乳関係なく
妊娠前と同じ生活してるのに
なぜか体重が増えてく一方…😭
食生活の改善と程よい筋トレがいいとプロの方が言ってたので
まずは食事から変えてみます😭
がんばりましょうね!!!!

🐶

同じくです😵💦💦
そして1歳1ヶ月の男の子ママも一緒ですね☺️‼️
母乳育児は太らないは都市伝説!(笑)骨盤矯正まで通ったのに昨年の夏より2キロも太って妊娠中にしか見たことない体重です😣

やっぱり運動ですかね(;_q))

deleted user

同じく体重戻りません😂
いっときおからパウダーダイエットで2キロ減りましたが食感が嫌になってしまいもうおからパウダー見たくない!レベルで挫折しました😭
ぜひ一緒に頑張らせてください😭

なっつん

私は産後2ヶ月半で完母ですが
1時間くらい5.6キロ位の赤ちゃんを抱っこ紐であるいてたら3.4キロは落ちました!週3は歩いて1ヶ月くらいで落ちました!
足も細くなった気がします!お腹もひっこんできてます!
まだ妊娠前の体重には戻れてないですが😭
やっぱり歩くのが大事かなって思います!
私もダイエット頑張ります!