パニック障害や予期不安で発作が起きた時、皆さんはどう対処していますか。私は病院に行くのですが、効果がないと感じています。

みーちゃん

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  えりか

  病院が近くにない時は私もトイレです😭
  発作しんどいですよね💦
  発作がおきたらどうやって鎮めてますか？

  • 4月10日
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  えりか

  私の場合、予期不安で発作がでるので悪いように考えなきゃいい話なのですがどうしても1度あの苦しさを経験しちゃうと💦💦
  薬は毎日飲むのに抵抗があるので頓服として飲んでるのですが、不安になって急いで飲んでも間に合わなくていつも発作おきてるパターンです😂😂😂

  • 4月11日
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  えりか

  ちなみに薬は何を飲んでますか😊❓

  • 4月11日
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  みーちゃん

  いつくるかわからない恐怖本当に恐いです😢
  私は特に何もせずパニックになりながらひたすら落ち着くまで我慢？待ちます💦

  • 4月11日
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  みーちゃん

  薬は飲んでないんですか？

  • 4月11日
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  みーちゃん

  私も今は薬飲んでません💦
  癖になるのが嫌で😫
  私も同じ感じで、毎日はなりませんが、遠出したりストレスがたまると出ます😢
  本当死ぬんじゃないかと思いますよね😭でも、えりかさんみたいにお守りとしてお薬持って歩くのも良いかもしれないです✨
  いつ起きるか分からないのが厄介ですけど😅

  • 4月11日