子育て・グッズ
寝かしつけに関する相談です。保育園後の寝る時間が遅く、リズムが整わず困っています。20時〜21時に寝かせたいが、改善策が見つかりません。家事や準備で遅くなり、疲れてしまいます。アドバイスをお願いします。
寝かしつけについて相談です。
7時ごろ 起床
8時ごろ ミルク
10時半 ミルク
10時半 1〜2時間 睡眠
13時半 ミルク
14時 1〜2時間 睡眠
16時半 ミルク
18時半 離乳食
19時 ミルク
20時 お風呂
21時半 ミルク
22時〜23時 睡眠
だいたい現在上記の流れです。
また、9時過ぎ〜18時まで保育園です。
保育園での流れは定着してるようです😌
問題は寝かしつけです！
保育園の最後が16時半なので微妙な時間に欲しがってしまい、寝るのが遅くなります、、
理想は20時〜21時の間に寝てほしいんですが、
中々リズムができません。。
アドバイス下さい😢
寝るのが遅いので、家事や明日の準備してたら遅くなり翌日がキツイ状態なので改善したいと思ってます😢
- 一人娘のママ(6歳)
ヨーギラス
6ヶ月であれば4時間空きませんか？
4時半にミルクなら、7時のミルクを先にお風呂にして、8時か8時半にミルクでそのまま寝かせるとか🤔
あんず
7ヶ月で母乳ですが、私は18時に離乳食をして(母乳は飲ませず)、その後お風呂にしてお風呂あがりに添い乳で寝かせています☺️
一人娘のママさんのスケジュールで言うと19時のミルクをやめてお風呂あがりに飲ませるようにする感じですかね🤔
その流れだと20時〜21時には寝てくれますよ😊
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