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ふらん
妊娠・出産

デスクワークで足の浮腫やお腹の張りが辛い。痛みもある。運動や対策を知りたい。

デスクワークでフルタイムで働いています。
1日中PC作業なのでトイレ以外歩くこともなく、同じ姿勢でいるから足の浮腫とお腹の張りが辛いです😢
たまにチクチクと痛みもあります。
病院では、経過は順調だから張ったらちょっと休めば大丈夫と言われましたが、やらなきゃいけない事もあるし頻繁に横になることも出来ず…。

同じような経験がある方、何か手軽に出来る運動など対策があったら教えてほしいです😭

コメント

あちゃママ

私もデスクワークでした!
足が浮腫む時は靴を脱いだりしていました🤣

  • ふらん

    ふらん

    私もサンダル常備してます🤣笑
    お腹張ったりはしなかったですか?🙁

    • 4月5日
  • あちゃママ

    あちゃママ

    時々張っていました!

    • 4月5日
WAKO

臨月までデスクワークしてました🙌
同じ姿勢でいると腰やお尻など色んなところが痛むのでそうなったら事務所内を軽く歩いたり(笑)、定期的に立ったりしてました😂
浮腫もあるので靴を脱いだり、とにかく楽な体勢を探してましたね😂

  • ふらん

    ふらん

    臨月まで!すごい!😱
    頑張り屋さんですね✨
    やはり歩くのが一番いいですよね😖
    足伸ばしたいけど伸ばせないし、今日もずっと楽な体制を探しましたが見つかりませんでした😔
    とりあえず定期的に歩いてみます😢
    ありがとうございます!

    • 4月5日