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どきん
子育て・グッズ

産後ダイエット成功した方、どうやって痩せましたか？経験を聞きたいです。

そろそろ産後ダイエット始めようと思い……
➖5キロ😭😭😭😭😂😂😂‼️‼️‼️
もうすぐ生理だからなのか、運動しても
体重は増えて……やる気なくなってきました( 笑 )
産後ダイエット成功した方
どうやって痩せましたか？！😓
良かったらお話し聞きたいです😘‼️

コメント

れいな★

生理が近くなると体が水分を溜め込みやすい
ので太りやすくなりますよね(　-᷄ ω -᷅ )

生理後1週間糖質、揚げ物抜きダイエットで
8キロ減りました(・ω・`)

  • どきん

    どきん

    頑張っても増えるので
    萎えます……

    えー！すごい！😭😭😭
    朝昼夜のメニュー
    1部でいいので知りたいです😭😭‼️‼️‼️‼️

    運動しましたか？( ˙-˙ )

    • 4月5日
  • れいな★

    れいな★


    朝起きてまず白湯をのんでデトックス効果
    朝→無糖プレーンヨーグルト 納豆 わかめキノコスープ

    昼→サバ 漬け物 野菜炒め


    夜→サラダチキン サラダ


    1週間 糖質と揚げ物とかを
    あまりとらないと意外とうまくいきますよ

    夜はあまり量はとらず6時までにご飯済ませてました。

    運動はしてないですが
    足とか二の腕のマッサージをお風呂あがりに
    してました‪( ˙꒳​˙ᐢ )

    • 4月5日
  • れいな★

    れいな★

    あっ
    8キロ減ったのは半年かけてです💦
    1週間で8キロではないです
    すみません💦💦

    • 4月5日
  • どきん

    どきん

    ありがとうございます💦❤

    すごいですね！
    私、このメニューだと
    倒れそう( 笑 )😭‼️

    半年で8キロすごいです‼️‼️

    私も頑張ろ😭😭‼️‼️‼️

    詳しくありがとうございます❤

    • 4月5日

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