サプリ・健康
産後に体重が減らず、10キロ痩せたい女性がダイエット方法を探しています。おからパウダーを摂取しており、フラフープの効果についても知りたいとのことです。サプリや置き換えダイエットの効果についても教えてほしいです。
オススメのダイエット教えて下さい✨
産後なかなか体重が落ちません…
10キロは落としたいです！
今は夜寝る前におからパウダーを摂るようにしています。
前に興味本位で購入した使ってないダイエット用のフラフープが眠っています。
朝家の前でフラフープをやろうかと思ったのですが恥ずかしくてなかなか勇気が出ません😂
フラフープって効果あるのかな？
サプリ、置き換えなど効果が出たものを教えてください‼️
また、その時にどのくらいで何キロ痩せたかも教えて頂けると助かります☺️
- まま
コメント
ぽよ
まだ、途中ですが、、、。
夕飯を糖質抜いてます^_^
豆腐、納豆、卵、チキン、野菜、きのこ類を食べてます！
夕飯は子供と一緒に6時とか7時に食べて、その後は何も食べない！
飲み物も水かノンカフェインのお茶！麦茶とかのみです。
これで今のところ4キロ落ちてきました！
ちひろ
横から失礼します！
どのくらいの期間で落ちたのですか？
ぽよ
2ヶ月くらいで落ちましたよ！
ちひろ
すごいですね！！
お返事ありがとうございました😊