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めーい
子育て・グッズ

家事育児で疲れて不安定。ストレス発散方法を教えてください。子供と引きこもりがちです。

家事育児にとても疲れました
心身ともに不安定です
ストレス発散方法をおしえてください

ちなみに子供は保育園には通っていませんので毎日子供と家で引きこもりがちです。

コメント

aya

子どもが好きな曲を
大声で歌って一緒に踊ったり
夜、子どもが寝たあとの
お菓子の時間とかですかね✰
旦那が休みの日に少し
見といてもらって寝るとか！
旦那と話す時間が欲しいですが
うちは会話ないので叶わず😭

なかなかストレス発散できなくて
溜まってく一方なので
しんどいですよね…

  • めーい

    めーい

    ご回答ありがとうございます☼
    たしかに美味しいもの、お菓子タイムは幸せです…（ひとりのとき笑）
    わたしも少し罪悪感を抱きながら、旦那の休みのときに寝室にこもって少し一人にならせてもらってます😅

    でもわたし自身に心の余裕がなく朝がくるとまた一日がはじまる…と思ってしんどくなります、、
    子どもはなにも罪はないのに…

    • 4月3日
  • aya

    aya

    お菓子はほんと幸せですよね♡笑

    罪悪感とかいらないんじゃないですか？
    めーいさんと旦那さんの子どもですもん⭐️

    旦那さんのいない日中は
    子どもへの妥協や手抜きって
    難しいので家事手抜きしちゃいましょ！

    子どもに罪はないけど
    しんどいのはしんどいです。
    1人でも大変なのに2人となると
    余計にですよね💦
    ゆっくりできる時は休んで
    少し楽になったらまた頑張ってで
    いいと思いますよ◎

    • 4月3日

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