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サプリ・健康

産後ダイエットについてです!産後甘いものが余計大好きになり毎日アイス…

産後ダイエットについてです！
産後甘いものが余計大好きになり
毎日アイス、お菓子がとまりません😭
体重は増える一方･･･
ダイエットしようと決意しました！！！

授乳もあるので栄養はしっかり取れるような
ダイエット方法があれば教えて下さい( ･ᴗ･ )

コメント

しゅうまい

甘いものを摂りすぎると、乳腺炎になりやすいので、注意した方がいいですよ！
和食が一番だそうです(^^)
ご飯を玄米とかにすると、太りにくいし、和食は栄養がまんてんなので、母乳にもいいし、痩せやすいですよ(^^)

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