コメント
まる
この前テレビで足先よりもふくらはぎをレッグウォーマーで温めると良いって言ってましたよ！
退会ユーザー
ふくらはぎって、第2の心臓と言われるくらいらしいのでマッサージとかすると良いみたいです！
寝る時は湯たんぽが1番です！冷え性の私ですが湯たんぽでぬくぬくして寝てますよ♪
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オリゴ糖
ふくらはぎそんなに重要な場所だったんですね(´ºωº｀)
湯たんぽで低温やけどしてしまって以来トラウマで、、（笑）- 2月25日
桃萌
冷えは妊娠時に体重が増える事により
脂肪がつき
リンパの流れに滞りができる事から足が浮腫み
血流も悪くなって冷えているので、
足首から上に、下から上とマッサージして
みて下さい(●´ω`●)
足全体はもちろんですが、
膝の裏も下から上に流してあげて下さい。
マッサージは疲れて続きにくいようであれば日中は浮腫をとるものを履いたり
お風呂で身体を温めたりと、毎日ですが、
続ける事で少しずつ良くなってくると
思いますよ〜
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オリゴ糖
なるほど！詳しく教えて頂いてありがとうございます\( ˙▿︎˙ )/
早速やってみますね！- 2月25日
りっくんママ
靴下履いた方が足冷えますよ∑(ﾟДﾟ)！
テレビで何度か見たことありますがビックリです(>_<)
でも履いてると暖かいのに不思議ですよね！
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オリゴ糖
えー(°д° )!!そーなんですか？
バリバリ履いちゃってますよ（笑）
履かないなんて考えられない（笑）- 2月25日
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りっくんママ
なんか履いてるとほうが体温下がるサーモグラフィー？みたいなのでててビックリです！私も今足が冷たくて足と足でこすってモジモジくんみたいでキモいです笑
無理なときは電気毛布入れます！これが1番♡
ちなみに私は電気毛布は足元のみです♡- 2月25日
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オリゴ糖
自分わ足の指をグッパーグッパーしてます（笑）
電気毛布欲しいっす(´ºωº｀)- 2月25日
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りっくんママ
グーパーのほうがあったかいですね笑♪( ´▽｀)
電気毛布コーナンで1500円くらいで買いました笑♪( ´▽｀)一人暮らしのときに買っててよかったと今になって思います(^^)- 2月25日
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オリゴ糖
寒くて眠れないですねー( ´›ω‹｀)
っていっても今寝とかないと
寝る時間がないんですよね（笑）
電気毛布安っ！- 2月25日
瑠羽
靴下履いたまま寝ちゃダメですよ〜…>_<…
体温調整ができなくて余計に冷えの原因になっちゃいます💦
レッグウォーマが一番良いみたいです(*^^*)
あと、ネックウォーマーも◎
「足首」「手首」「首」を温めるのが良いみたいです(*^^*)
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オリゴ糖
やっぱり靴下だめなんですか(´ºωº｀)
3枚履いてました（笑）３つの首ですね！ありがとうございます♡- 2月25日
ポコ太郎
靴下履いて寝ると逆に冷えますよ！
足って思ったよりも汗かくので、その汗を吸った靴下がずっと足にくっついて冷たい状態になるらしくよくないんですって(>_<)
湯たんぽおすすめします♡
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オリゴ糖
なるほど！じゃあ3枚分冷えてたんですかね(°д° )!!寒いわけだ（笑）
- 2月25日
Corn
電子レンジでチンしてあっためる湯たんぽはおすすめです！あれは結構長くあったかいので助かってます。自分も冷え性で生理がおかしくなるほどだったんですが、日中は腰とか背中の肩甲骨あたりにホッカイロを貼ったり、筋トレをしろと言われたので特にスクワットを(医者の指示で筋肉ない人が冷え性になりやすいと)、お風呂後のストレッチ、あったかいお茶やハーブティーを寝る前に飲む、などやってよくなってきましたよ( ^ω^ )ストレッチだけでもやると体がポカポカして少しはよくなります！頑張ってください♪(´ε｀ )
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オリゴ糖
詳しく教えて下さりありがとうございます♡
ストレッチやっぱり大事ですよね！お互いに冷えに負けず頑張りましょう（笑）- 2月25日
オリゴ糖
ありがとうございます！
ふくらはぎですね\( •̀ω•́ )/早速、、（笑）