コメント
伊黒さん🙈
まだ1ヶ月半です！自然に落ちますよ！
私20キロ太って7.8ヶ月くらいで元の−1キロになりましたよ☺️
しいてなにかしたなら麦ご飯に変えたくらいです笑
ルナ
ベビーカーでのお散歩はどうですか？
普通に歩くのはダメです。
姿勢を正して、つま先で歩くようなイメージで、綺麗なウォーキングをすると、身体のあちこちが引き締まってきます🚶♂️
食事も自分だけの時は
ごはん＋納豆＋味噌汁といった質素なものを心がけると、体重は減るのに貯金は増えていきます😍
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りょう
お散歩は毎日してます👟 なるほど！意識して歩いてみたいと思います🚶♀️
節約になりますね🥳
納豆嫌いだけど少しずつ食べるようにしてみます😫- 3月30日
りょう
最近減らずにずっと同じ体重で少し落ち込み気味です😥 私も麦ご飯に変えてみたいと思います！🍚
伊黒さん🙈
あと半年以上は気長に待っていいと思いますよ☺️
あとは動かなくてもしっかり三食食べたら痩せます😊