Ayaka
私は、1ヶ月検診後からやり始めました。
産後半月で産前の体重より減量したので、ダイエットってより体力作りの為に、ワンダーコアをずっと続けてます😅
あんみつ
私も筋トレしたら出血したので、産後3ヶ月頃から始めました！
ゴロゴロしながらできる系の筋トレばかりです(笑)
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