※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
妊娠・出産

産後19日で完母です!産後ダイエット効果的だった事あれば教えて欲しいで…

産後19日で完母です！
産後ダイエット効果的だった事あれば教えて欲しいです！
だいたいどのぐらいの期間でどのぐらい体重落ちるんだろう、、、🤔

コメント

deleted user

ダイエットはしなかったのですが
母乳と育児に追われて体重激減してしまいました😭

  • ママリ

    ママリ

    羨ましいです😭

    • 3月26日
ぴょん吉

私の経験では間食と食事を気ぃつけるですかね？

栞里

筋トレです！
私は産後半年で妊娠前の体重に戻りましたが、お腹はまだたるんたるんなので筋トレを継続してやってます💪
一番はワイドスクワットと腹筋ですね！
後横になりながら片足上げするやつですね！お腹と太ももに効くので😊

おすすめのママリまとめ

「妊娠・出産」に関する質問

「妊娠・出産」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング