コメント
ちーちゃん
抱っこ紐で散歩かショッピングモールとかで歩いてます😂
最近は母乳あげる回数も1日１回と減ったので食事も気をつけてます😳
腹8分目とジュースをあまり飲まないように心掛けて1年で10キロ減りました😊
🐘
２ヶ月頃から骨盤矯正行きました！そしたらなかなか減らなかった2キロがやっと減り妊娠前の体重に戻りました(∩ˆˆ∩)
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ララ
私も通いましたが‥ダメでした
- 3月24日
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🐘
どのくらい通いましたか？
- 3月24日
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ララ
数回です。
- 3月24日
◎
完ミですがずっとガードル付けてて痩せました！
あとはコルセットとかつけてすぐにおなかいっぱいに
なるようにしていました！
運動はしていなくて産後'17キロ痩せました
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ララ
すごいですー。凄すぎです。食事の量減ったとかですか？ガードルしてて
- 3月24日
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◎
ガードルつけてたら胃が抑えられるので
自然にご飯の量が減り姿勢もよくなり
伸びた皮も戻りました！- 3月24日
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ララ
今からでも間に合いますかね？子供は一歳です。私にアトピーがあり締め付けると痒くなります。。
- 3月24日
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◎
コルセットの方がいいかもしれないですね！
肌着の上からつけてどんどん紐が絞れて行くので
友人もそれで十キロ痩せました！- 3月24日
退会ユーザー
私は退院中に体重は戻ったのですが、お腹を戻すために退院した日から座る時もあやす時もずっとバランスボールの生活してます。立っているときはかかとをずっとあげてます。あとは間食しない、食事の量を減らす、ですかね。パンはやめて、飲み物は水だけにしてました(^^)今は無糖の紅茶や麦茶も飲んじゃってますが💦
ララ
よく頑張りましたね。一歳になってくると抱っこ紐も重くなりますよね、動くし。ダイエットしてもなかなか体重減らないので挫折の繰り返しです
ちーちゃん
無理な食事制限や頑張りすぎる運動は続かないので私的にはオススメしないです😓💦
水を1日最低でも2リットル飲んで排泄して浮腫まないようにはしてます😥
１日で1〜2キロの増減は仕方ないので、体重計にもあまり乗らずに気にしないようにしてたら減りました😃
抱っこ紐も重いですが、幸いなのかまだ9キロにも達してないのでまだ大丈夫です🤣
ダイエットってどれが合ってるのかもわからないので減らすのも維持も大変ですよね…。