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ココロ・悩み

産後2週間経ち、尿漏れが気になる。体操で改善中だが、他の対処法は?経験ありますか?アドバイスをお願いします。

産後2週間すぎ、少しずつ慣れてきたのですが
治らないものがひとつだけ……
汚い話ですが、尿漏れなんです……
仰向けで足を開いて腰を上下しながらしめたりと体操をしていて少しずつ良くなってはいますが
皆さんもこんな経験ありませんか?
他にこんなこともしてみたら?等ありましたら教えて下さい‼️

コメント

deleted user

ありました!何度か漏らしましたし😭
かなり悩みました!
大丈夫です!良くなります!
骨盤ベルトをずっと付けてました。
骨盤底筋を鍛える体操もしてました。

今でも出かける時は尿漏れパットしてます!笑
全然汚くないですよ‼︎

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    まだ外に出ることはほとんどないので大丈夫ですが
    これから心配で……
    やっぱりそうですよね!!骨盤ベルトしてみます☺
    元気がでましたありがとうございます✨

    • 3月8日
かさめる

私もありました〜😵特にくしゃみ!

実際トイレに座ってから、途中で止めようとしてみると、鍛えられて良くなるって聞きましたよー!

  • ここ

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    くしゃみは怖いですよね😭
    まだまだですが、少しずつ効果あるようなないような……
    頑張ります‼️
    ありがとうございます✨
    皆さん通る道なんですね👶

    • 3月8日