サプリ・健康
夫は 身長163㌢ 体重72㌔の肥満体です💦すごい食べる!すごいお酒飲む!と…
夫は 身長163㌢ 体重72㌔の肥満体です💦
すごい食べる!!!すごいお酒飲む!!!
とかではありません(間食は多いかな…)
会社の健康診断で肝臓が引っかかったので
病院で調べてもらい 特に何かの病気では
ありませんでした😔
ただ、血圧が高く その原因が
かん脂肪(？)からと言われたみたいです😔
お酒は全く飲みません！なのに……😂
色々 血圧にきくこともやってきて
ダメだったので
血圧をさげる食生活ではなく
痩せるをメインで考えた食生活に
しようと思ってるのですが
何から始めたらいいのでしょうか😭
私と夫は 17歳差で子供もまだ小さいので
まだまだ元気でいてもらいたい!!!
食でのダイエット方法 良かったら
教えてください
よろしくお願いします🙇♀️
- 唯まま(6歳)
コメント
ママリ
かん脂肪ではなく、脂肪肝じゃないですか？脂肪肝は運動と食事を控え目にするだけで改善出来ますよ！運動はウォーキング30分くらいで充分効果あるし、食事は油物、炭水化物を控えると良いと思います。
脂肪肝ならまだ大丈夫ですが、ほっとくと肝硬変、肝がんの原因にもなるので、気をつけてくださいね！
そして、血圧は太ると高くなります。血管、心臓の周りに脂肪が付き、心臓が頑張って動くから高くなります。
ダイエットするのが一番の薬ですね！
唯まま
全然知識がなくてすいません…💦
脂肪肝なのですね！
平日は 倉庫の仕事なので
動きっぱなしで運動は平気かな??
と思うのですが 食事は味濃いめなのでそこが改善かなと…😭
血圧も高すぎると
病気のリスクがあるしで
心配です😔
色々と調べてみます!!!
ありがとうございます✨️✨