コメント
りぃ
ほぼ毎日1時間くらい歩いてました！
ダッフィー
私はマタニティーヨガなどやりたかったのですが、病院で軽い運動して良いか聞いたら、出血とかお腹の張りに繋がるかもしれないし、微妙かなって言われたのでやってないですー😭💦
ヨガやビクスやりたかったんですけどね😫
運動されるなら検診の際にでも先生に確認した方が良いってですょ😊💕
-
とい
そ、そうなんですね…！
次回検診時に相談してみます😊ありがとうございます😊- 2月27日
まゆ
スクワットしてました！
-
とい
おなか辛くないんでしょうか💦
でも、私も体力作りとしてトライしたい❗️
ありがとうございます😊- 2月27日
-
まゆ
無理ない程度で体調のいい時に20回くらいしてました！わたしはおなかは大丈夫でした！
- 2月27日
-
とい
なるほどです😊
- 2月27日
ぽっくる
1時間ほど、パートの帰り道に歩いたり
日曜日は主人とプールに行って歩いていました😉
-
とい
ウォーキングすごいです💕
私も一駅手前で降りるところから始めようかな🤔
プールも良さそうですね！
ありがとうございます😊- 2月27日
はじめてのママリ
産休入るまで、朝はみんなの体操と30分くらいのウォーキング、帰宅してからスクワットとマタニティヨガしてました。
後期は張りやすくなったので様子みながらスクワットとマタニティヨガしてました。
今産後の骨盤矯正通ってますが、出産前に身体動かしてたおかげで、筋力あまり落ちてないと言われて頑張ってよかったなと思ってます🙌
-
とい
フルコース😳ですね❗️
スクワットすると筋力キープ出来そうですもんね！素晴らしいです💕
体操まねします🤸♀️
ありがとうございます😊- 2月27日
とい
1時間のウォーキング🎉
すごいです❗️私もランチの時とか遠出してみようかな…せめて…