コメント
バターチキン
大丈夫ですか？
毎日頑張ってるんですねー！
私は運動というか、その時期は毎日床の掃除をしていました。半日くらいかけてやってましたかね。
助産師さんに和式トイレに入る姿勢がお産に良いと聞いたので、それが良かったのか予定日１週間前に産まれてきました😄
ちなみに、検診で子宮口がほとんど開いていないねと言われたその夜におしるしと陣痛きました(笑)
彩ちゃんママ
イスに座りながらのストレッチ、壁やイスに掴まりながらのストレッチ、あぐらをかきながら、上半身のストレッチ。(ネットで調べられます)
早く指を治さないと、産後不便なのでストレッチ程度で無理しないで下さい。
-
S-N
ありがとぅございます。
早速、しらべてみます！- 2月16日
S-N
凄いですね。
頑張ります！
私は、赤ちゃんも下がってて子宮口もあいてるのにお腹が張ることすらないので先生にはそんなはずはないと言われてしまい…
昨日の検診でスクワットがいいと言われ
してみたら
怪我してしまいました…
今日から、トイレポーズ頑張ります！
拭き掃除してましたが
半日もかけてなかったのでやります！
ありがとぅございます。
バターチキン
そうなんですか！
早く出てきてくれると嬉しいですね😊
ポーズだけでも効果があると言われていたので、無理しないようにやってみてください😊